O exercício Cadeira Abdutora (Seated Hip Abductor Machine) é excelente para o seu treino de perna. Confira abaixo como esse exercício pode ser utilizado... | By Meu Treino Perfeito | Facebook
Voce Natural .NET - A cadeira extensora é um dos exercícios mais comuns no treino de pernas. Apesar de ter certas limitações, ela pode ser muito útil para determinados objetivos. Cadeira extensora -
![Cadeira extensora: como fazer, os benefícios e variações do exercício que fortalece coxas - 04/03/2020 - UOL VivaBem Cadeira extensora: como fazer, os benefícios e variações do exercício que fortalece coxas - 04/03/2020 - UOL VivaBem](https://thumb.mais.uol.com.br/16772110.jpg)